家庭教育丨“互”系列·干货整理:小朋友情绪大咋整?!别担心,专家教您情绪处理技巧。

摘要: 干货满满!

12-16 19:58 首页 温州鹿城妇联

日前,鹿城区妇联家庭教育品牌“家育互晓”之“互”系列线上微课讲了一节孩子情绪处理的课程,帮助家长分析孩子情绪产生的原因,从而“对症下药”解决孩子情绪问题。


一大波干货正马不停蹄上线~

家长面对孩子正在闹情绪时,该怎么做?

1、摸摸、拍拍

3-4岁的孩子仍然喜欢身体接触。刚进入幼儿园的孩子,很愿意老师牵他的手,喜欢搂着妈妈。喜欢熟悉的人,特别是老师摸摸他,亲亲他。有时拍拍他的肩膀,他就会感到极大的满足。这是一个过渡阶段,孩子需要得到这样鼓励和支持,所以妈妈也要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。

2、避免对孩子的惩罚

5岁以后的孩子,要求别人的注意,有和他人交往的需要,所以在幼儿园中,如果小朋友们不和他玩,对孩子来说是一种很严厉的处罚,会给孩子造成很大的痛苦。同时成人如果对孩子不加理睬,孩子会觉得非常沮丧,很有挫败感,不利于孩子健康情绪的发展。所以这样的惩罚手段最好是不要使用。

3、合理的生活制度

丰富的生活内容、身体健康和良好的行为习惯的形成,有助于幼儿情绪的稳定。丰富的生活内容会让幼儿产生兴趣,有探索欲望,感到快乐和满足。所以爸爸妈妈尽量让各项活动轻松、活泼和多样化。多带孩子走出去,进行各种的户外活动,让孩子接触到较多的事物和情境。

4、和谐的家庭生活

良好的情绪示范、家庭和睦、家庭关系亲密,都会给孩子带来良好的情绪示范。成人要显示出积极热情、乐于助人、关心爱护幼儿等良好的情绪。要公正地对待孩子,适当地满足孩子的需求,帮助孩子适应变化的新环境。不能恐吓威胁孩子,也不能溺爱或过分严厉地对待孩子,否则会使幼儿形成不良的情绪和性格。

教孩子学会情绪管理的方法

1、让孩子认同自己,有情绪空间

要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

2、让孩子认识情绪,表达情绪

通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪,说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想,才能知何解。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩,我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式“妈妈很生气,因为……”“我感到有点难过,是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源,同时你也可以问孩子,“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。

3、让孩子体验情绪,洞察他人情绪

游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外,我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话,便能以建设性的态度表达强烈的情感,而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。

爱的五种语言

1.肯定的言词

心理学家科胡特说,孩子天生就需要得到父母的肯定和鼓励性的语言,他们通过父母的反应确定自体的印象,如果父母的反应是肯定的,孩子就认为自体是好的,如果父母的反应是贬低的或忽视的,孩子就认为自体是坏的。而一个人自体的好坏决定了一个人人格的健康程度。所以父母肯定和鼓励的语言会给孩子带来自信和勇气去面对未来。肯定的语言就是在孩子做了一些他感觉有成就感的事,并且他需要你的回应的时候,我们及时地给予反馈。鼓励性的反馈是不带评判性地说话,只描述我们看到的事实,或者描述他所做的事情带来的影响,不带任何的功利目的。因为一旦孩子感应到我们说的话是为了强化他下一次还出现同样的行为,那么他就有被人强迫做某事的感觉,这不是真正的鼓励。肯定的言词不仅包括语言上的,也包括欣赏的目光、鼓励的微笑和耐心的倾听,有时一个微笑胜过千言万语。最重要的是我们做着一切都是带着欣赏的态度,分享他的成就。而不是带着期望他做得更好的目的。

2.精心的时刻

这也是我们说的“特殊时光”,每天抽出一点时间专门陪孩子玩,不需要太长,一个小时或者十几分钟都行。关键是在这特殊的时光里,大人要给孩子全然的关注,不玩手机、不打电话、不玩电脑、不和别人聊天。把自己全部交给孩子,陪他玩,玩什么怎么玩由他说了算。在这段时间里,孩子可能会不断的指使你,要求你扮演各种角色,陪他玩一些你觉得很无聊的游戏。大人要放下身段,像孩子一样去游戏,一起放声大笑。笑能够帮助孩子排泄很多负面情绪,还能够增进你们俩的情感连接。

3.接受礼物

礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西。小时候爸爸每次出差回来都会带吃的或衣服给我和妈妈,那时的几样经典食物,我现在都还记得,其实真正让我记住的是爸爸出差在外还想着家里人的那份温暖。给孩子礼物可以随时随地,不一定非要节日或生日,有时候我下班回家路上看到好玩的小玩意就会买回去送给她。还有送礼物没有附加条件,不是因为你乖今天表现好,我才送你礼物,也不是因为你成绩考的好。送你礼物,没有理由,只是表达我的爱。

4.服务的行动

孩子小的时候我们为他做很多事情,随着他渐渐长大,我们可以帮忙的事情越来越少。但其实服务的行动并不一定是我们帮助做什么大事,有时是一些很小的事情,仅仅是为了表达我的爱。比如他的书包歪了帮他拉一下,他在画画帮他递个笔,他叠被子我们帮拉个角。最关键的是我们做这些事的时候是心甘情愿,带着欣喜,而不是一边做事一边抱怨他不独立。孩子会模仿我们的服务行动,因为我有时会给我家孩子按摩,有次我说我不舒服,她竟跑来帮我捶背。还有次我出门的时候穿一双很多搭扣的凉鞋,她竟然蹲下帮我扣。瞬间我才感受到,原来被别人服务是可以感受到满满的爱的。

5.身体的接触

上次有个朋友问我,拥抱真的可以治疗自闭症吗?我不知道自闭症是不是可以治好,但是我知道拥抱对每个人都有疗愈作用。我在儿童治疗大会上看到一个游戏治疗方法,一群孩子挨个趴在地上,一个孩子从这群孩子身上滚过去,利用孩子与孩子之间身体的挤压带来的治愈功能。这样的游戏在家里也可以玩,大人抱着孩子,从床的一边滚到另一边。孩子在身体的挤压下会非常愉悦和享受。孩子天生就是需要拥抱的,所以他们爱玩沙,爱玩水,爱玩转圈,这都能让他们体会到被拥抱的感觉。身体的接触还包括亲吻、抚摸、拉手,甚至还包括打架。所以有时候我们看到很多男孩喜欢推推搡搡的游戏,其实是渴望身体的接触。


孩子在闹情绪可能是想获得你的关注,因此,多给你的孩子一些包容和耐心,这样你的孩子会越来越好的。


来源/和乐社会工作服务中心





首页 - 温州鹿城妇联 的更多文章: